７/１（日曜日）
太田東Jr.ユースFC
１３：００～２０：４５

○筋力学講座

・忘れものチェック

・MPSTS2登録確認

・筋力とスピード

・ニュートンの運動の第二の法則



○実践講座

・リポーズトレーニング

・ボールを使いリポーズトレーニング

・タオルを使い長座位からのリポーズで脳に骨格のポジションを形状記憶させる

・キャット&ドッグ
肩甲骨と仙骨のバイオメカニクスを解説

・ビッグスリー（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）の骨格操作共通項肩甲骨と仙骨の動きを解説。











本日のセミナーななんと終わって見れば２０：４５分❗びっくり❗７時間４５分も指導していたことになります。

これは私の平均睡眠時間に相当します。

学年別（１・２・３年）にそれぞれセッションを分けて行いましたので長時間かかることは覚悟しておりましたが・・・

予定では１８：００に終わる予定でしたが、いつものことです。

楽しいものはついつい時間を忘れて夢中になるもんですね～

まるで子供の頃に新しいおもちゃを買ってもらって夢中になって遊んでる時の状況ににております。

つくづく好きな世界、趣味が仕事に出来て本当によかったと思いますね～

正し、御チームのように全てのチームで楽しく指導できるかと言うとそうではないんです。

このように意識が高いチームに限り楽しいんです。

その反面意識の低いチームの指導は苦痛でストレスになります。

そこで意識の高いチームについて考えてみます。

フィジカルトレーニング指導に対して意識の高いチームの特徴はチームスタッフの意識が高く選手以上にフィジカルトレーニングに対して学ぶ意識が高く、日頃から私達トレーナーの発する言葉全てに耳を傾けて、全て従いフィジカルトレーニングを導入されております。

御チームスタッフ日頃から生徒に対して口酸っぱくフィジカルの重要性を唱えておられるので、生徒の意識高く、毎回教えてて気持ちよいです。

次回も楽しみにしてます。

太田東サイコー

筋肉サイコー

塵も積もれば筋肉となる

トレーニング指導&体力測定依頼受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。

筋肉伝道師 宮本直哉

|　アスリート養成　|　2018-07-02 Mon