本日もやって参りました！

美女トレのお時間

毎度おなじみ、海老原様

トレーニングに対する集中力は素晴らしいです♪

こちらはダンベルを使ってゴブレットスクワットを行ないました。



そして、最後は苦手な腹筋



一番苦手と本人の口からも出ちゃうほど追い込みました！！

本日のメニュー

ベンチプレス　ゴブレットスクワット　腹筋

本日もお疲れ様でした　　　大聖でした～