2019.1.22 Tue
今年度初の佐野日大高校サッカー部へ

写真をぽちっとな～で動画観覧できます



本日はCチームの選手たち！！
一年生はフォーム重視でベンチプレスとスクワット
二年生はベンチプレスをドロップセットで
残りの時間でフォーム意識のデッドリフトを実施！



一年生はドロップセットがまだまだ体に行き届いてないようでこれからしっかりやっていく中で体に叩き込んで欲しいなと思います！！



二年生はフォームが整っているのでトレーニングの質をどんどん上げてって欲しいと思います！



明日はA.Bチーム！！
よろしくお願い致します！！

塵も積もれば筋肉サイコー

|　アスリート養成　|　2019-01-23 Wed