2019.2.23 (土) 太田東
本日は一年生です
昨日のスクワット千回の情報が拡散されたのか
忘れ物及びMPSTSの登録がみんなできていました。

ま、これはあたりまえですね。
けど、昨日よりはいい出だしです。
本日の内容
挨拶　忘れ物チェック　MPSTSランキングチェック
座学（プッシュアップ　シシースクワット）
実技　リポーズ（スタティック、ダイナミック）
自重トレ（プッシュアップとシシースクワット）
BIG3各種（先ほどのせつめいを受けて）
終了

非常にまじめでした。
聞く姿勢と実技に対する姿勢はトレーニング頻度関係なしに
しっかりしていました
とにかくトレーニングの習慣をつければ成長は間違いない！
そのためにも自宅でトレーニングする意識をつけさせる。

今日明日も明後日も筋肉サイコー
塵も積もれば筋肉サイコー
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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|　アスリート養成　|　2019-02-24 Sun