こんにちは！

昨日散髪に行って、

トレーニングのモチベーションが上昇中の

トレーナーの鈴木です。

今日のお客様は吉川さん、窪田さん、上原さん！

吉川さんは嫌いなベンチプレスでしたが

相変わらずパワフルでしたw

毎回笑いを提供して頂きありがとうございますw

映画好きな吉川さんにNetflixおすすめしました！

感謝しろよNetflix！ww





 

窪田さんはスクワットで記録更新！！

昨日誕生日を迎えた窪田さんは一味違いました。

前回は40キロ10lep×3をやり切れませんでしたが、

今日は40キロ10lep×4をやりきりました！

凄まじい成長です！！

今日のトレーニングはかなりハードな1時間になりましたが

窪田さんの意識の高さサイコー！

筋肉サイコーを実感されています！

4月からは週2回きていただけますかね？w

次回も頑張りましょう！





 

ここからはNORIKOです。

将平と気が合い、私も昨日髪を切りさっぱりしました！

本日は上原様担当致しました。



フロッグバンドで片足でバランスをとる練習いたしました。

これがまた簡単そうで大変でした。

ご自身でも「難しいですね～」と言っておられました。



スクワットはかかとが浮くのでエッジを使って。

花粉が辛い時期ですが、本日も頑張りました。少し

お腹が痩せた様子でした。

ご自分でも感じてるみたいです。

本日も皆さまありがとうございました。

今日はトレーニング少しだけ。

後は将平にヨガ教えました。

驚くほど体かたくてびっくりしました（笑）

でもあのがたいで柔らかかったら気持ち悪いか（笑）

MAYUKOもちゃんと加圧トレーニングやりましたよ。

合間合間にみんな体動かしております。

NORIKOでした