2019年03月19日
寒さに負けるな!!
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どうも、ストレングスアドバイザー大聖です!
2019.3.18(月)リベロ津軽S.C
本日の時間割
17:00~小学生
忘れ物確認、
【座学】
五大栄養素について
【実技】
リポーズ、スクワット(シャフト10kg)
19:00~中学生
(指導内容小学生同上)
【総評】
前回から復習してない選手が多い
セミナーもサッカーの試合と同じと意識させることで
自分の先のためになる
試合で勝つ、活躍する、そのためには何が必要で何をすべきなのか
選手がその意味を理解することでトレーニングの重要性
自分自身のパフォーマンス向上に繋がる
自分意識しながら指導に取り組む
次回も頑張ります!
塵も積もれば筋肉サイコー
2019.3.18(月)リベロ津軽S.C
本日の時間割
17:00~小学生
忘れ物確認、
【座学】
五大栄養素について
【実技】
リポーズ、スクワット(シャフト10kg)
19:00~中学生
(指導内容小学生同上)
【総評】
前回から復習してない選手が多い
セミナーもサッカーの試合と同じと意識させることで
自分の先のためになる
試合で勝つ、活躍する、そのためには何が必要で何をすべきなのか
選手がその意味を理解することでトレーニングの重要性
自分自身のパフォーマンス向上に繋がる
自分意識しながら指導に取り組む
次回も頑張ります!
塵も積もれば筋肉サイコー
| アスリート養成 | 2019-03-19 Tue
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