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2019年04月17日

チュッパチャプス最高!

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皆さんこんにちは!

チュッパチャプスをたべてない空腹を紛らわしてます

トレーナーの鈴木です。

今日は仙田晃くん、海老原さんを担当させて頂きました!

仙田さんは親子でターゲット仁に通われています。

晃さんはもっとサッカー部!

呑み込みが早いです!

初めてのベンチプレスでしたが綺麗なフォームでした!!

腹筋もみっちり追い込みました。

筋トレ好きになってほしいな〜

間違いなくモテるのに。。。。

次回も頑張ろう晃くん!!!



 

2人目は海老原さん!

ベンチプレスのフォームめちゃ綺麗でした!

しっかり大胸筋に効いている感覚を掴んで欲しいです!

あともうちょいです!!

トレーニング好きな海老原さんならすぐにできます!

スクワット、デッドの様にこだわりもっていきましょう!

そして昨日言い忘れましたが、

海老原さんの大腿四頭筋はとてもかっこよくなってます!

次回も宜しくお願いします!



ここからNORIKOです。

カルナ(スポーツクラブ)でレッスン終わり戻ってまいりました。

今日は午前中、稲毛と四街道から私のヨガを

受けに来ていただいているお客様から

美味しいピーターパンのパンを差し入れ

していただきました。

黒田さんありがとうございました!!!

しかし・・・・・・・・

土曜日に大会の将平には過酷な匂い(笑)

見てください



1分くらい香りでがまん・・・・・固まっていました。

かわいそうですがあと数日の辛抱。

将平がんばれ!!!

夜の部から本田様

本日10kgバースクワット挑戦





去年とは見違えるほどの筋力です!!!

10kg×3回を3セット成功!!!!!!!

おめでとうございます(^O^)

綺麗なフォームと十分なしゃがみでした。

記録更新が楽しみです。

今日は足スペシャル



ランジ



ヒップリフト

下半身プルプルです。

明日は筋肉痛ですが嬉しい筋肉痛です!

ターゲットJINの筋トレ女子

たくさん増やしましょう。

本田さんFight!!!

本日は神戸様。他写真撮れなかった、写真NGの皆さま

ご来店ありがとうございました。

NORIKOでした


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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