2019年05月25日
加圧筋力トレーニング
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こんばんは。NORIKOです。
今日は将平が加圧の練習で林トレーナーとNORIKO.
そしてお隣の中本さんに巻き巻きしました。


林君の表情笑えます(笑)
でも笑い事ではないんです~
終わったらスッキリですが、、、、、
やってるあいだは。
お試ししたい方はお申しつけください。
将平、林はスクワット。
NORIKOは腹筋をやりました。
このところうまくトレーニングできています。
昨日の筋肉痛が残っていて私は足がブルブルです。
本日のお客様窪田様




今日はベンチプレス
インクラインダンベルプレス
プッシュアップ
ケーブルクランチ
シットアップ
レッグレイズ
このシットアップ↑
めちゃきついです(^^;)
私も今日やりましたが、窪田さん
腹筋強いです!!!
今ご自宅にプッシュアップバーを
購入する予定でいるそうです。
意識高すぎです(^^♪
窪田さん明日も頑張りましょう!
お次は中内様
私と同じピンクのウエアです。


ベンチプレス
ヒップリフト
レッグカール

今日はお仕事後だそうですが頑張りました。
少し優しめ将平でしたが、やってる間に
だんだん鬼の将平になってきていました(>_<)

味変で?(笑)
林トレーナー
心の優しさを感じたそうです。

中内さんの目標は美尻
中内さんのようにボディメイクを目指す
女性は多いです。
この機会に筋トレ始めてみませんか?
スタッフ一同皆様お待ちしています。
NORIKOでした
今日は将平が加圧の練習で林トレーナーとNORIKO.
そしてお隣の中本さんに巻き巻きしました。


林君の表情笑えます(笑)
でも笑い事ではないんです~
終わったらスッキリですが、、、、、
やってるあいだは。
お試ししたい方はお申しつけください。
将平、林はスクワット。
NORIKOは腹筋をやりました。
このところうまくトレーニングできています。
昨日の筋肉痛が残っていて私は足がブルブルです。
本日のお客様窪田様




今日はベンチプレス
インクラインダンベルプレス
プッシュアップ
ケーブルクランチ
シットアップ
レッグレイズ
このシットアップ↑
めちゃきついです(^^;)
私も今日やりましたが、窪田さん
腹筋強いです!!!
今ご自宅にプッシュアップバーを
購入する予定でいるそうです。
意識高すぎです(^^♪
窪田さん明日も頑張りましょう!
お次は中内様
私と同じピンクのウエアです。


ベンチプレス
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レッグカール

今日はお仕事後だそうですが頑張りました。
少し優しめ将平でしたが、やってる間に
だんだん鬼の将平になってきていました(>_<)

味変で?(笑)
林トレーナー
心の優しさを感じたそうです。

中内さんの目標は美尻
中内さんのようにボディメイクを目指す
女性は多いです。
この機会に筋トレ始めてみませんか?
スタッフ一同皆様お待ちしています。
NORIKOでした
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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