こんばんは。

今自分のトレーニングでチンニングをやり、

ぶら下がっているバーの中心の留め金

(ジムで見てください)にあごをぶつけて

流血しました・・・・・・・(ー_ー)!!

結構おっちょこちょいです(^_^;)

うちでもいつも料理でやけどしたり

指を切り大騒ぎしています。

チンニングの時、皆様も気を付けて下さい。

さて切り替えてお客様の紹介です。

S様



今日から室内シューズ持参いただき

トレーニングです。

新しくシューズを買って来てくださいました。

新しいシューズでしっかりトレーニング

頑張りました！

自重のスクワットもしゃがみが深くなりました。

ランジ



今日は盛りだくさんで

レッグカール・ヒップリフト・シットアップ



今日は映画の話しをしました。

映画って最近観たのは覚えていても

その前？？？あれ？？？なんだっけ？

と(笑)

私も最近はアラジン。その前が思い出せない(^_^;)

年のせいか？

今日も楽しくトレーニングできました。

Sさんまた来週頑張りましょう！

今日はアプリのポイント交換の話しを進めました。

いろいろ案がでました。

バトルロープ5セット券はないです(笑)

皆様に喜ばれる内容検討中です。

もうしばらくお待ちください。

あご痛い(>_<)・・・・・NORIKOでした。