こんにちは

トレーナーの大聖です！

梅雨が明け、やっと夏らしい天気になってきましたね

夏男大聖の時期ですｗｗ

 

本日のお客様はFさん

トレーニングのモチベーションが上がってきています

今日はベンチプレス１７．５ｋｇ10回3セットと背中のメニューを行いました。

8月から週2でのトレーニングとなります

これからギアを上げて頑張りましょう！！

 

ここからはトレーナーの鈴木です！

僕はたいせいと違い

かなりの雨男ですｗ

僕と旅行に行きたい方

もれなく雨も付いてきますｗ

今日はKさんを担当しました。

スクワットは徐々に深くしゃがめるようになってきています！

あともう少しでフルまで行けそうです！

それと

ご自宅でのトレーニングもしっかり行ってください！

LINE＠でトレーニング動画お待ちしています！