2019年10月26日

久々のジョイさん(*^_^*)

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皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です！

今日一人目のお客様は吉田さん！

寝不足でしたがデッドリフトでお目目パッチリｗ

デッドリフトのフォームもかなり綺麗でした！

コンディションいい時はしっかり重さ入れていきます！

2人目は佐々木さん！

加圧筋力トレーニングを行いました！

最初は余裕の表情でしたが

さすがの佐々木さんでも終盤はかなり辛そうでしたｗ

見ている側としては安心できましたｗ

皆さんも、関節などに痛みのある時は

加圧筋力トレーニングをリクエストしてください！

3人目はNさん！

入会されて2回目でしたが

スクワットのフォームは綺麗でした！

キャット＆ドッグはかなり苦戦しましたねｗ

ご自宅でも練習してみてください！

最後は窪田さん！

今日はデッドリフトの後に

数種類の補助種目を行いました！

チンニングの滞空時間はさすが窪田さんでしたねw

明日も宜しくお願い致します！

こんにちは。NORIKOです。

今日は久々にジョイさん登場です！

10時45分から小沢さんを担当致しました。

ジョイさんは優しく丁寧な指導が特徴です。

しかししっかりスクワットとランジで

足を追い込みました。

最後は小沢さん汗だくでした。

今後もジョイさんたくさん登場します。

土日、平日は19時以降担当になりますので

お楽しみに(^^)v

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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