皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日の日中はすごい暖かい気温で過ごしやすかったですね！

洗濯物を久しぶりに外に干しましたが

出勤中に、『おれ帰るの21時やんって』

家に着くころにはキンキンに冷えて湿っていることでしょう。。。

 

今日1人目のお客様は吉田さん！

デッドリフトとても力強くなりました！

まだまだ重量伸びそうです！

インターバルはデッドリフトで恒例の後ろ姿ｗ

吐きそうになりますよねｗｗ



明日は朝早いですが、宜しくお願い致します！



 

2人目は海老原さん！

とにかくお尻改革！

もう一段階お尻をきゅっと上にあげてもらいます！

海老原さんの目標ではなく、僕の目標ですｗ

背中の改革も徐々にやっていこうと思います！





 

最後は小沢さん！

スクワットday!

自分の体重より重い重量で初挑戦！

72.5㎏×10rep×3set

まだまだ余裕ありましたね！

課題は膝が前に流れないように意識して

次回行っていきましょう！



 

NORIKOです。今青砥のレッスンから帰り

近所のマミーマートで

神戸さん発見！！！(笑)

代表の帰り待ち時間つぶしていらっしゃいました。

佐野日大から帰り22時から

2日連続神戸様を代表が担当です。

今日はスクワット



調子よさそうです(^^♪

私はお先に失礼いたします～

神戸さん頑張ってください！

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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