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2019年12月14日

大掃除!(^^)!

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こんにちは。NORIKOです。

年末=大掃除の時期ですが、まとめてやるのはやめます・・・

水仕事はつらいし、窓ふきやカーテン洗いは今マンションの

外壁工事で、工事の方がベランダにいるし(笑)

ちょこちょこ気づいた時にやるに限ります。

一番嫌なのは換気扇かな・・・(>_<)

そこだけは今年中に頑張ってやりたいと思います!!!

本日朝10時から上原様



本日はベンチプレス

ですが・・・今日はうまく肩甲骨が落ちなくて

バーが下す位置が上がってしまったことが原因で

前回の回数がクリアならず残念でした。

次回はクリアできるよに頑張りましょう。

今日は昼から会社の忘年会だそうです。

先にトレーニングに来て下さりありがとうございました。

明日もお待ちしています。

 

続いて11時から本田様

本日は昨日の飲みで少し目が腫れていました(笑)

調子は?と伺いデッドリフトはやめますか?と

伺いましたが、結局デッドリフトやりました。



調子は悪くなかったですよ~

まだまだ記録更新できそうです。

昨日のせいでベルトきつかったようでしたが

また明日挽回しましょう!

本田さん今日は帰って大掃除。頑張ってください!

 

 

トレーナーの鈴木です。

1人目のお客様はNさん!

お引越しをされるそうで、今月いっぱいでお別れです。。

ターゲットJINをやめてもトレーニングを続けて下さい!

 

最後は吉次さんを担当させて頂きました!

コンディション良く

ベンチプレス もデッドリフトも

設定重量、セット数ともにクリア!

デッドリフトのフォームは最終セットが1番綺麗でした!

次回も宜しくお願い致します!



 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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