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2020年03月29日

ゆき❄

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今日1人目のお客様は上原さん!

雪のおかげで花粉症が楽そうで幸せそうでしたw

僕もその一人ですw

トレーニングは下半身中心で行いました!

近いうちにフルスクワットができるように頑張りましょう!



 

お次は代表がたいよう君、ひなた君を担当しました!

跳び箱が跳べるようになったので

次の目標は逆上がりをできるようになる!

そのために身体の使い方をお勉強中です!

今日やったことを次回まで忘れないようにしてください!

次回も元気いっぱい頑張りましょう!











 

雪景色から登場Yさん!

デッドリフト順調に重量アップしています!

フォームを崩さずに着実にレベルアップしていきましょう!

『デッドリフトは吐き気してなんぼ』

Yさんの名言です💛

 

お次は石塚さんを担当しました!

ベンチプレスのフォームが前回見た時よりも

何倍も綺麗にかっこよくなっていました!

サイクルセットも始まったので

もう一度フォームを見直しながら行っていきましょう!



 

最後は中内さんを担当させて頂きました!

スクワット着実に成長中です!



今日は爽やか~😃にラックイン



とても安定感のあるスクワットでした!

楽々125㎏3×3クリア🎵

おめでとう🎊ございます🎉✨😆✨🎊

となりで吉次さんのデッドリフトを見て良い刺激を

感じて頂けたと思います!

次回も宜しくお願い致します!

 

 

こんばんは。NORIKOです。

今日は本当に寒かったですね・・・

冬のコート出しちゃいました。

本日は17時からO様を担当しました。

今日はオールストレッチでした。

60分肩と背中をメインにばっちりほぐしました。

ですがバックミュージックが代表のアニメソング(笑)

Oさんの好きなヤマトがかかるまでだいぶかかりました(笑)

いいのか悪いのか?

しかしながらOさんが気持ちよくお帰りになってくださったので

良かったです。

思いのほか、お尻とハムが固かったです。

またご要望にあわせてやりますね。

Oさんお疲れさまでした。

 

以下またまた代表担当です。

富塚君



80㎏×5×3

短期間で強くなりました。

高校剣道部へ入部してもみんなよりも

 

 

吉次様



愛娘ななみちゃんの応援もあり165㎏新記録達成🎵



ななみちゃんも一緒に筋肉サイコー💪

 

神戸様



久しぶりのスクワット

3ヶ月以上ぶりです。これから毎週重量上げて参ります。

覚悟しておいてください😆👍❤️



仕上げは恒例の加圧筋力トレーニング

パンピングアイアン💪サイコー💪

 

 

 

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