皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

自宅用で購入した腹筋ローラーが昨日届きました！



このローラーで今年は腹筋を綺麗な板チョコにしたいと思います。

1日100回やれば、かなりの効果が期待できるのではないかとポジティブに考えていますw

一番の問題は自分に勝てるか。。。。。

ジムに行けば手を抜くことは一切ありませんが

自宅でトレーニングが続いたためしがありませんw

家だとスイッチ入らないですもん。

とりあえず、まずは一週間頑張ってみます！！！

（高校生の時に家で6kgのダンベルでアームカールを1000回して上腕二頭筋を

2週間痛めたっていうすんごいどうでもいい情報入れておきますw）

 

コロナの影響でジムをお休みされている会員様が多くいらっしゃいますが

会員様の一人が自宅にベンチ台とスクワットラックを揃えたそうです！

重量も十分にあるのでジムに復帰されてからの記録が楽しみです🔥

1人で行う時はつぶれないように限界の1歩手前で抑えてください！

だれも助けがいないとほんとに危ないので！！！

僕は一回だけつぶれた時に☆見えたことありますw

 

こんにちは。NORIKOです。

今日はお天気が良かったですが、風が強かったです。

週2で行っているウォーキングを今日も2時間行って

参りました。

今日は久しぶりに大堀川沿いを歩きました。

大堀川沿いを前はよく走っていましたが、東口に

引っ越してからはなかなか行く機会もなくて

今日は懐かしく歩いてきました。

しばらくはウォーキング頑張ります！

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

http://targetjin.com/athlete/

 

パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ！

https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos

 

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー

【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。 

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。 

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

******************************************* 

株式会社ターゲットJIN-仁 

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111 

MAIL：info@target-jin.com 

*******************************************