皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日は朝から暑かったですね。

トレーニングはデッドリフトを行いました！

その後にサーキットトレーニングで

ショルダープレス

レッグレイズ

自重スクワット

各種目30秒でインターバル10秒で5周行いました！

久しぶりに、めちゃくちゃ汗かきましたw

やってるときはきついけど、終われば気持ちい！

トレーニングの醍醐味です🔥

 

 

今日は匂いについてお話しますw

気温も上がり、あせをかき、匂いも気になる季節になってきました！

初めてここで言いますが、僕はかなりの柔軟剤フェチです。

洗濯機を開けた時の匂いが一番好きかもw

道ですれちがった時に良い匂いの人いますよね？

その感覚でいつも洗濯機のふたを開けてますw

このブログを読んだ方はおすすめの柔軟剤があったら教えてください！！！



 

 

こんにちは。NORIKOです。

そろそろ体動かさない事に限界がきているか？オンラインの

ご予約も入ってきています。

そして本日もまた鳥取リトルシニアの生徒に

zoom指導です。

だんだん慣れてきた様子でした。

 



 



 



 

先ほどは岩手県の太田東FCの監督とも打ち合わしていました。

岩手県コロナゼロですからね。

頑張ってゼロでいってほしいです。

 

岩手県は私の母の実家もあり、岩手には

思い入れがとてもあります。

岩手県は本当に美味しい食べ物が多いです。

皆様ご存じ冷麺。でも私は冷麺よりも

じゃじゃ麺の方が好きです。

ジャージャー麺ではありません！

 



 

久しく食べてないな。

海産物もとても美味しいです。

母の実家は漁師でいとこが引き継いで

漁にでております。

東日本大震災で船も網も失い、ゼロからの

スタートをしたときにわずかながら支援した私と母に叔母が

マスクを送ってくれたり、いろいろな心配をしてくれています。

人のつながりや、ありがたみをとても深く感じています。

だからこれを何としてでも乗り越えなくてはいけないですね。

私はまた1ヶ月休業になりました。

その間は皆様に感謝して、ジムを守りしっかり今トレーニングを

継続して頑張りたいと思います。

皆様とトレーニングできる日を心から待ち望んでおります。

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

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プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

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