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2020年06月01日

6月始動!

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今月からパーソナルトレーニングの様子を

再びお伝えしていきます!

今日1人目のお客様はTさん!

デッドリフトを行いました。

フォームも良い形で固まってきているので

これから重量もどんどん伸びていくと思います!

最後はチンニングで酸欠に。。。。

やっぱりマスク装着してのトレーニングはきついですよね💦





 

こんにちは。NORIKOです!

お客様の写真が出ると嬉しいですね。

今日から久しぶりにいらっしゃるお客様もいて

私も嬉しいです。

今日から学校も始まったようで、小学生の太陽君、陽向君

兄弟です。

元気よくトレーニングです。

補助でスタッフ全員参加です(笑)

今日は手押し相撲から、スクワット。

かつぎはなんと40kgまでいってます。

がおー❗



20kgシャフトは軽い!!!と言いながら

今日はしゃがみも深く褒められていました。

 



 



 



 

やるき満々タンクトップ
 



 

2人とも本当に力強くなりました!

ジム内での声の大きさパワーも力強くなりましたけど(笑)

かわいいです。

学校始まっても頑張りましょうね。

 

19時半からK様を代表が担当致しました。

今日からニューベルト着用です。



 



以下

代表から

ニューベルトのおかげもありフルボトムスクワット👍

普段のしゃがみと比にならない位に深い❗

105㎏×5rep×3setクリア

記録更新おめでとう🎉ございます。

 

ベンチプレスは本日から新たにサイクルトレーニング開始



6週サイクル62,5㎏×8×3狙い👊



今日は50㎏×8×3でフォームをしっかりと意識して行いました。

6週先、進化した姿期待しております。

 

20時45分からS様の担当を私が致しました。

 



 

約2ヶ月ぶりでした。

しかしながら顔色もよくお元気そうで安心しました。

今日は早速のスクワットです。

20kgメインに回数を多くして今日は

様子をみました。

最後までしっかりやりきりました。

Sさんまた頑張って以前の記録まで

頑張りましょう!

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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