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2020年07月16日

Go レイソル!

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

Jリーグもとうとう観客を入れて試合を行うみたいです!

レイソルの方がポスターをもって来てくださいました!

次の試合は18日(土)です!

みんなで応援しましょう!



 

今日のお客様はお二人です!

最初は相羽さん!

スクワットのフォームチェックを行ってから

少し重量を増やして行いました。

スクワットの後に初めてのベンチプレスを行いました!

ベンチプレスは覚えることがたくさんあるので

少しづつ身体に慣れさせていきましょう!

ご自宅でもトレーニング頑張ってください🔥





 

2人目は石塚さん!

リハビリということで

加圧筋力トレーニングを行いました!

痛みと闘い続けた結果

腕の毛細血管はぶちぶちになってくれました💛

脚は少し緩めで行ったので

かなり余裕そうでした。。。

次回はしっかり締めさせていただきます🔥







 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】

◆ターゲット仁-JIN◆

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アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし!

 

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TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111

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