12/11(筋曜日)
日大東北高校野球部
13:30～19:00

◯表彰式
先日ベンチプレス117,5㎏を上げた平野君の表彰式。
トロフィー&プロテイン贈呈




おめでとうございます。この記録は現在ターゲット仁-JIN歴代1位です。


◯筋力学講座

・骨格筋について
・サテライト細胞
・アナボリックとカタボリック
・たんぱく質とアミノ酸
・サプリメントの有効性
・栄養の摂取タイミング
・糖新生とは

◯実践講座
・ダイナミックリポーズ
・スタティックリポーズ
・バーベルスクワット
・ベンチプレス






五時間以上の超ロングなセミナーとなりました。月1回の講習会であるが故に伝えたいことも沢山あります。
があまりに欲張りあれやこれやと教えようとしてもかえって覚えることが難しくなりますので、できるだけ簡潔に的を絞り進めて行きました。生徒の反応はいかがだったでしょうか？
日大東北高校野球部の選手は物凄く意識高くご指導させていただいて物凄く楽しいです。
前回も講習会後に監督、コーチからも沢山の質問を頂戴して、本気度の高さが伺えます。
指導者の学ぶ姿勢が高くなければ、月1回の指導では中々効果は出ません。
指導中も監督、コーチからの質問が多く教えてて超楽しいです。
必ず強いチームになることでしょう。
ワクワク
来年甲子園じゃー‼️
塵も積もれば筋肉サイコー


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|　アスリート養成　|　2020-12-11 Fri