2023年12月11日

かおりんライブ

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皆さんこんにちは。NORIKOです。

今日はいろいろなご報告があり・・・

まず私からは昨日の香織さんの素敵な一夜のお写真から

一緒にお店でお会いしたお客様の智恵子さんと

とても素晴らしい音色でした(^^)/

香織さんは美人なのにおしゃべりで面白い(笑)

でもサックス中はまた違う香織さんで本当に素敵です！！！

皆さん来年次回は一緒に行きましょう。

本日は本店お休みでしたので

2号店

T様から

今日は上半身中心のトレーニングです(^^♪

最後足の血流制限トレーニングを行いました。

Tさんとは毎回オタ話が多いのですが

女子会ではまたたくさんの方とお話楽しみましょうね！

Aさん

金曜にユニバーサルスタジオに行かれたそうで

お帰りで肩こりがするとの事で

今日は血流制限トレーニングをお願いされました(^^)/

腕・足両方行いまして

終わったら調子は良くなったようでした。

良かったです！

Aさんも女子会参加です。いよいよ来週です。

宜しくお願いします。

Uさん

昨日のデッドリフトでは背中が使われていたようで

筋肉痛との事で、今日は久しぶりに

レッグエクステンションとレッグカールを行いました。

久しぶりに行ったところ、今日は前回の重量いかないところで

辛くなられていました・・・

アシストしながら頑張っていただきました。

最後は腹筋(^^)/

今週も頑張りました！！！

来週も頑張りましょう。

M様

ご実家のお母様が来られていて

東京を歩き回り、膝が悲鳴(>_<)

今日は片足だけ血流制限トレーニングを行いました。

ちょっとおびえていましたが(笑)

終わったら楽になられて、自転車でお元気に

お帰りになりました。

Mさんも今日女子会参加を決めて下さいました!(^^)!

皆さん楽しみましょう。

Rさん

今日はスクワットを行いました。

35ｋｇ×5×3

前回2セットで3セット目に失敗したため

今日は3セットクリアを目指しました！！！

見事クリア!(^^)!おめでとうございます。

次回rep数増やせるように頑張りましょう。

Rさんも引き続き女子会参加を本日決めて下さいました。

楽しみましょう。

M様

Mさんも血流制限トレーニングとストレッチを

行いました。

背中も固く、腰の調子も良くなくて

今日は表情もお疲れでしたが

お帰りはお元気になられて良かったです!(^^)!

私も元気をもらえました！

ありがとうございました。

Mさんは来週ライヴで女子会不参加ですが

楽しんでストレス発散して来てくださいね(^^)/

柏洋店

I様

なかなかお忙しくジムにも来れていなかったとのことで

今日はマシンを回りました。

寒さもあり、疲れもたまり膝の調子も良くないとの事でしたので

様子をみながら進めさせていただきました。

最後は毎週行う血流制限トレーニング。

お姉さんのような優しい存在のIさん。

でも可愛らしくて笑顔に負けそうになりますが

そこは厳しく？(笑)今日も頑張っていただきました。

来週も宜しくお願いします。

またまた2号店

Mさん

今日はベンチプレスです。

22.5ｋｇ×8×3

目指しましたが3セット目4repで終わりまして・・・