2024年02月28日

行ってらっしゃい！

ブログ

こんにちは。NORIKOです。

明日から始まるジャパンクラッシックパワーリフティング選手権大会に

今日から代表は出発しました。

ターゲット仁からは代表・佃トレーナー・北村太陽君が出場します。

皆様応援宜しくお願いします。

本日担当は

柏洋店

H様

先週は体調不良でお休みでしたので

今日は心配ながら、お疲れではありますが

お元気にお越しくださり安心しました(^^)/

今日も固くなった体のメンテナンスで

ストレッチと体の調整を行いました。

終わると来て良かったと言ってくださり

早くも4月で1年・・・・・

お腹周りはまだ気になりますが

まずは腰の調子が悪くならないように

また次週から続けていきましょう。

A様

男性続けて2人目ですがAさんも

側弯症や、肩と背中の固さがひどく

トレーニングにまだ進めません。

今日もストレッチメインでほぐしをしました。

普段、お仕事が冷えた中での作業だそうで

体が特にかたく、無駄な力が入りやすいので

お休みに日はゆっくりしっかり体を温めて

いただくようにお話ししました。

来週空きますがまた次回も宜しくお願いします。

2号店

O様

今日は背中のトレーニングから

このところ、血流制限トレーニングが多かったので

ラットプルダウンも久しぶりです(^^)/

途中代表が来て久しぶりのご挨拶。

「体型がずいぶん変わりましたね・・・」と

もうすぐ3年たつOさんでした!(^^)!

今日もお疲れさまでした。

H様

先日ご紹介した水戸のお風呂に行きました！と

ご報告してくださり

お土産までありがとうございました。

明日からハワイへ行くお忙しい

Hさんですが、さすがに筋肉痛になりたくない

との事で、今日はストレッチメインに進め

させていただきました。

明日から楽しんできてください。

そして来週もその分頑張ってトレーニングしましょう！

S様

Kちゃんお休みでママお1人でしたが

前半ストレッチで後半は上半身のトレーニングを

行いました。

Sさんは柏洋店でパーソナルトレーニングを受けて下さっていて

私の通う美容院のWさんの

ご紹介なんですが、Wさんとどちらが筋肉しっかり付くか？対決を

密かに行っています(笑)

ゆるーーーくお互いに頑張りましょう！

Aちゃん

今日は昼間転んで負傷・・・

そして体調もイマイチなので今日はヨガを

行いました。

昼間はサラダ生活のAちゃん。

食べた時間も遅く今日は夕飯抜きだそうですが

今年は少しリバウンドした分を取り戻すとの事なので

次回はしっかりトレーニングして頑張りましょうね。

X様

数日前から腰の調子が良くないとの事で

今日は血流制限トレーニングを行いました。

今日は前後詰まっていてバタバタしましたが

少し腰の調子が良くなっていると良いです。

寒さもあり、腰痛の方多いので

私生活も気を付けてくださいね。

香織さん

今日はヨガで。。。との事で

まずは私が一足先に観た映画の話。