皆様こんにちは。

自称筋肉伝道師・宮本直哉です。

 

本日は嬉しいご報告です。

 

59歳・体重44kgの女性会員、上田様が、入会わずか3回目のレッスンで、トップサイドデッドリフト85kgを見事成功されました。



もちろん、これは単に筋力だけで達成した記録ではありません。

 

私が大切にしているのは、まず身体操作を学ぶことです。

 

身体を正しく使えるようになれば、今まで眠っていた力を自然に引き出すことができます。

 

今回のレッスンでは、



・骨格を正しい位置へ嵌める

・インパクトを明確にする

・股関節クイックを習得する

 

この3つをテーマに練習を行いました。

 

重い重量を無理に持ち上げるのではなく、正しい身体の使い方を学ぶことで、重量は自然と伸びていきます。

 

ウエイトトレーニングは、筋肉を鍛えるだけではありません。

 

筋肥大、筋力向上、身体操作、連動性、そして競技力向上。

 

そのすべてを包括する身体教育です。

 

現在、上田様はパワーリフティング大会への出場を目標にトレーニングを積み重ねています。

 

近いうちに大会デビューを果たせるよう、準備を進めていく予定です。

 

今回の85kg成功を見ても分かるように、身体能力や習得スピードは非常に高く、大きなポテンシャルを秘めています。



この可能性をさらに引き出し、日本一を目標に、一歩ずつ挑戦していきます。

 

私自身、その目標を実現できるよう全力でサポートしてまいります。

 

上田様、本当におめでとうございます！

 

次なる目標へ向けて、また一緒に頑張っていきましょう。

夢の途中。🔥