こんにちは。NORIKOです。 昨日の大会に出られた皆様お疲れさまでした!(^^)! また次回に向けて皆さん頑張ってください！   本日担当Y様から …

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こんにちは！岩崎です。 先日は暑かったのに今日は少し落ち着いてます。 アップダウンが激しくて体調崩さないように気を付けてくださいね(^^♪ 今週か…

こんにちは！岩崎です。 先週のトレーニングの強度が高かったため今週は疲労状態になってしまいました。 それを踏まえて練習の強度を考えていかないと改…

こんにちは！トレーナーの永田です！ 千葉大会からスクワットが弱点すぎて克服しなければ、と思い千葉大会後から毎日スクワットをしております。 スクワ…