柏市パーソナルジムターゲットJIN

ゴルフスクワットデッドリフトブログベンチプレスリポーズ

増量サイコー！！(笑)

絶賛増量中の筋肉伝道師宮本直哉です(笑) 一昨日のパワー大会では権料体重58，95㎏なんと今日の体重64㎏(笑) ほとんどが水分だとおもいますが僅か2日…

2022.07.19
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雨のときは

こんにちは！岩崎です。雨の時はサンダルできます。おしゃれサンダルです。靴だと濡れてしまうのでサンダルで濡れてもいいように覚悟してきます。 …

2022.07.15
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色んな歩き方

こんにちは！トレーナーの永田です。最近は前を歩いている人の姿勢を見て色々考えながら歩いております。毎回足が内側に向いている人、手を横に振る人…

2022.07.14
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筋肉痛バキバキ

こんにちは！岩崎です。先日のトレーニングでスクワットを行い下半身がバキバキです。特にお尻！！大腿四頭筋よりも大殿筋で挙げているようです。 …

2022.07.13
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ラクロスボール

こんにちは！岩崎です。最近筋膜リリーズの際にラクロスボールを使っています。硬くて痛いのですが腰やお尻は深部に刺激が入るのでかなり楽になります…

2022.07.12