11月30日16:00～21:00
東海大甲府高校野球部

筋力測定（デッドリフト）です
今日のテ－マは渡辺諒君（2年生）が先日公言致しましたデッドリフト200kgを挙げることが出来るのかいなか・・・です。
果たして諒君新レジェンドの仲間入りなるのか～


まずは、先日教えたストラップの装着を確認・・・「なんや～それ～ペナルティーや」ということで課題を与えることに・・・レポート提出ありえないぞ～！！普段トレーニングをしてない証拠だぞ！！次はもうこんなん無しにしてくれ～！！再度ストラップの装着法説明






瞬よ～お前の課題は筋力アップや～


もっと肩甲骨を中央によせて！！


続々と高記録達成


藍瑠（アイル）と誠也（セナ）二人の兄弟対決はいつも凄まじい。
闘志漲るデッドリフト勝負アイルが挙げるとセナも負けじと挙げるこの繰り返し
勝負の行方はいかなるものに・・・

結果はアイル君体重58キロでデッドリフト175キロ挙上（体重比3.01倍）
そしてセナ君体重56キロでデッドリフト165キロ挙上（体重比2.94倍）
この記録は凄いことなんです！！（ちなみに現段階でデッドリフト体重比全国ランキングで2位アイル、3位セナとなる記録です。
左がアイルと右がセナ
　

鼻血を抜かしながらも新記録達成にガッツポーズ松村亮祐君（1年生）


パワー向上の筋力トレーニングについて解説


クイックリフトフォーム解説次回クイックリフトMAX計るからしっかり練習しとけや～これだけ強い生徒が多いと教えてて本当に頼もしく、あっという間に時間が過ぎトレーニング指導終えると9:00を過ぎてしまっていた～


渡辺諒君が念願のデッドリフト200キロ達成
目標達成おめでとうこれでお前にターゲットレジェンドの称号を与える
高橋周平先輩より四日早くの記録達成にご満悦の様子

続け様に神原先輩の220キロも来年には抜かさせていただきます・・・とニヤリ

近日中にお約束通りに動画をユーチューブにてアップさせていただきます！！



帰宅は12:00近くになってしまいました～

|　筋力/体力・体組成測定　|　2012-12-01 Sat