2012年12月09日
塵も積もれば筋肉に~足利工業高校野球部
ブログ

14:00~18:00
足利工業高校野球部


50,30メ-トルダッシュ(光電管測定器による測定)












須田健太君(2年生)ベンチプレス100kg挑戦するも惜しくも失敗






入部当初はあんなに貧弱だったのに大分逞しくなってきたな~・・・

春先にまた体力測定を実施するので、それまでしっかりトレーニングを積んで更なる体力の向上を目指せ

とくにこれから冬休みを挟みますので、自宅でもしっかり筋トレを継続しておくようにして下さい。もちろんバ-ベル、ダンベル、マシン等なくともタ-ゲットファミリ-諸君ならば筋肉をパンプアップさせる術を知っているのでトレーニング効果を十分に出せると思います。両親、兄弟、友達、彼女等とパ-トナ-を組み一緒にトレーニングをするもよし



歯磨き3分
筋トレ10分
塵も積もれば筋肉に~

| 筋力/体力・体組成測定 | 2012-12-09 Sun
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