3／26（火曜日）
東海大甲府高校野球部
13:30～17:00

表彰式　渡邉諒君（2年生）


先月挙げたクイックリフト100キログラム
「まあね・・・こんなもんです（照れ）　みんなこの俺に追いつけや～」



あ・り～壁に・・・先日飾った諒の写真がな～い
一番右端に飾ったばかりなのに～

話によると女子バレー部のファンに取られた模様。
モテる男は辛いの～
恐るべき甲子園球児


すかさず、すぐに壁に飾る
もう絶対に取らないでね

諒くんの写真欲しい人は、ターゲット代表までご連絡ください
1枚イクラで売ろうかな～商売商売
諒の写真で一儲けたはあ～～～～



新入生の寮生が今日から筋トレに初参戦
共に筋肉道を歩みましょう

聞いて見るとすでにベンチプレスMAXが85キログラムの生徒が・・・
今年の新入生部員は確かに今まで指導してきたなかでも一番ごついぞ
やはり昨年夏の甲子園ベスト4の影響力なのか


新入生は初めてなので本日は自重でのトレーニングを解説
ヒンズースクワット
シシ－スクワット
クイックスクワットジャンプ
プッシュアップ
クランチ
を説明して実施致しました。

さあ今日から歯磨き＋筋トレを

塵も積もれば筋肉に



新入生以外は三分割トレーニングを各パーツごとに別れて実施




瞬



「ぐわ～～～～～っ！！」まさか、その顔も演技かな

秋山～まだ甘いぞ！！
125㎏を10レップは確かに強いが、限界まで挑戦すればあと3～5レップは行けたはずだぞ！！
才能はあるのであとは夏までトレーニングの質を高めるのみ！！



新入生に負けないようにがんばるのだ


「広背筋に利いてきたでごわす！！」


勇ましいスクワットは金井君



イケ！！松村！！



よしだいぶ安定してきたぞ！！



弟も入部したことで触発されて気合いの高部寛斗君



学校正門の桜も満開

夜桜見ながら一杯やりたいの～

|　アスリート養成　|　2013-03-26 Tue