12月2日(月曜日)
岩手県ミルマエFC
18:00〜21:00

まずは、日頃の週間トレーニング頻度を確認
頻度はできているようですが、内容がまだまだ低いようです。
目的を明確化させない限りこれは改善できません。
逆に目標設定を明確にすることさえできれば継続と質は必ず高まります。
ということで、



目標を持つこと、願望を持つことの意義について懇々と語ることに・・・。
欲望があるから悩み、悩むからこそ、それを乗り越えるために努力する。
そして、それを成し得た時にこそ感動が生まれる。
この感動したことは己の記憶として残る。
これが、知識となり己の宝となる。
古代中国王家の思想で
「知識は本の中に」
「知恵は生活の中」
とありますがまさにその言葉通りです。
本当の満足とは苦しみが介在するはずです。
目標がないとは、苦しみもありません、その反面喜びもないことになります。
せっかくの人生を感動いっぱいにし充実させるためにも願望は必要なものです。
目標のある人間は輝き魅力的になる、それは人間力を備えることにもなります。

成功するための道を作り着実に進んで行くことこそ目標
道のりを進んで行く中で難所が幾つか、必ず出てきます、その都度に悩み努力し、克服することで次元上昇できます。
そのために必要のあるものが知識になります。
知識を得るためには学ぶことです。
学問と経験です。
さらに学んだならば即実践です。
そもそも学問は何のためにあるのか？
道を進んで行く上で、苦難は多くなります。
悩み苦しみを克服するために、学問が必ず必要となります。
壁にぶち当たった時に己の力で這い上がるための作を持つことこそが学問です。

ということで今日も筋力学講座の始まり^_^
運動生理学も学問なり

筋力学講座



筋肥大のメカニズム

筋線維の核

サテライト細胞

実践講座

新エクササイズ解説

パートナーデッドリフト


パートナースクワット

パートナーロウイング


パートナーハンマーカール

シングルレッグスクワット

塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2013-12-03 Tue