8/22(木曜日）

東海大甲府高校野球部

14:00〜18:00



先日、甲子園大会に出場して残念ながら1回戦で敗退致しました。
気分を新たに切り替えて頑張っていきましょう！！

ということで、今日から新チームで筋トレセミナースタートです。

本日、Aチームは東京へ堀越学園と新チームの初の練習試合の為に不在でした。

本日は、Bチーム主体で指導させていただきました。

後でAチームの試合結果を聞くと8-2と7-0で完勝、しかもノーエラーで幸先良いスタートを切れたみたいです。

明日から秋の山梨県大会がもう始まるみたいです。
新チーム期待します。

選抜甲子園出場を期待します。





筋力学講座

測定データ解説
この度、ターゲットファミリーチーム上位20名平均で11チーム中、東海大甲府高校野球部は2位でした。

BMI(標準体格指数)とは

絶対筋力と相対筋力(体重比)解説

日頃の週間筋トレ頻度を代表者1名を例題として、ホワイトボードに記入して修正するべきポイントを解説。




実践講座

ビッグスリー主体（２年生）







1年生はデッドリフト中心






総評
新チームのポテンシャルは、前チームより高いので物凄く期待のできるチームです。

筋肉サイコー伝説の序曲ぜよ！！



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2014-08-22 Fri