1/10(土曜日)

東海大甲府高校野球部必勝祈願



グランドにて父母会より豚汁のサービス^_^


ごちそうさまでした。


おっと〜！


りゃーーーーーう！！


りゃ〜うではないか〜！！

諒、久しぶりやのう^_^(昨年、北海道日本ハムファイターズにドラフト1位で入団した渡邉諒君です。)ちゃっかりサインをいただきました。高校の時とサインが変わりカッコ良くなってました。

プロ野球選手とハイポーズ


自分でサインの練習したみたいです。「俺もサインならかっこいいのがあるぜ〜！！」
筋肉サイコー！！


「ちゃんと今もヘビーに筋トレやってるか？」の問いかけに
「はい、ダンベルで・・・」
なんか怪しいな
体は高校の時の方がでかかったな
プロでは、あまりやってないように思えてざんねーん

今度家に遊びに来いや〜！！と約束を交わしました。

筋トレ談義してやるからな！！^_^



実践講座

15:00〜19:00

4グループに別けて指導

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

選抜甲子園がきまりますようにパンパン！！ナム～～～～・・・。

⚫︎テーマ
ベンチプレス


全体的に動作が雑で安定感がありません。
まだまだバーベルの挙上、下降の軌道が安定していない選手が多くみられます。
チーティングレップ(バリスティック、反動)とストリクトレップ(基本、反動を使わない)のそれぞれの長所短所を説明しセットごとに使い分け実践。


坂東！！なぜ後頭部がベンチ台から浮く？次回の課題としてください。





筋トレを楽しむ感覚の選手が増えて新年早々順調なスタートがきれました。

選手個々意識はかなり高まっております。後は私も含め指導者側のやり方次第です。選手がやる気を持ってトレーニングに取り組める環境を整えることが大事になります。

今年は、今迄以上にチームスタッフとコミュニケーションを図りながら取り組んで行く所存です。

みんなの夢はただ一つ！！

全国制覇！！

この為にやるべきことは遠慮せずにやるべし！！




帰りの特急スーパーあずさで

偶然にも諒＆亮太に出会う。


今日はリョウデーでした。

リョウに始まりリョウで終わる1日でした。



筋肉サイコー！！

諒はプロ野球選手(北海道日本ハムファイターズ)

亮太はターゲットレジェンド4冠王
ターゲットレジェンド4冠とは
フルスクワット160kgオーバー
ベンチプレス100kgオーバー
デッドリフト200kgオーバー
クイックリフト100kgオーバー
のことです。
この偉業を成し遂げた男は今だに高橋亮太君ただ一人です。


ビールでかんぱーい！！
若鶏のジューシーローストを貪食！！これはうまい！！セブンイレブンのささみよりうまいじゃないか〜！！^_^


ビールサイコー！！





塵も積もれば肉となる