５／１（月曜日）

遠野中学校サッカー部
１７：００～１８：３５

本日は運動会が近いとあってその練習があり開始時間が大幅に遅れることに
時間の限られている中での指導は難しい



ウォームアップは十分に出来ずに即デッドリフトの解説を
新入生ははじめてとあって本来は動機付けからやる必要がありますが、今日は時間があまりありませんので、即実践。
これから彼等が自分達で出来る様に教えておく必要がありますので今日は実践中心です。

・正しい姿勢

・デッドリフト












新入生初筋トレ

御チームで初の女子部員として一名が入部。やはり女性は体幹部の柔軟性が高いので新入生の中で一番フォームが綺麗でした。



あっという間の速効指導でした～


子供らの意識が高いのでもっと長く教えたい気持ちでしたが最終電車が遠野は早いので



その分次回は超ロングなトレーニングセミナーとさせていただきます。

こんなに意識が高いと教えてて楽しいぜよ～!!ターゲットファミリーの高校生達よ見習えよ～！！






塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-05-01 Mon