2/27(火曜日)
岩手高校サッカー部
17:00～19:20

筋力学講座

・4スタンス理論

・5ポイント理論

・4スタンスタイプチェック






本日はインフルエンザや故障が多く参加受講者が少ない為、セミパーソナルとなりました。

受講者は超お得なセミナーとなりました。

受講者も、ん～なるほど～と感心しながら楽しそうに理論講座を受けてくれました。

これが大勢だと、ここまで話を集中して聞くことは難しいでしょう。

少人数だと、聞き手側も自分に教えてくれているのだ❗と言う意識で話を聞いてくれる分納得してくれます。

教える側としても少人数の場合、至らん話をしなくても良いので楽ですね。

優しい気持ちで最後まで教えることもでき楽でした☺

いつもは、俺の話を聞け～5分だけでもいいこらーそこー❗と言った感じでトレーナーの仕事が出来ないこともしょっちゅうなのですが

今日はある程度、深い内容の座学でもちゃんと理解してくれました。


少人数サイコー


実践講座

タイプチェッをクすることで自身の4スタンスタイプがわかりましたので、今日は自身の安定する場所と可動部員を意識してトレーニングをしてみました。

・リポーズトレーニング

・4スタンススクワット



はじめは、ぎこちなくしゃがんでる様子でしたが、自身の4スタンスでの安定部位と可動部位を意識させることで格段に安定して深くしゃがめるようになりました。

今日は佐々木監督も自ら学んでくれました。


正しいフォームで強いです。

さすが監督


師弟愛



本日、休んだ生徒に今日教えさせていただいた内容をしっかりと教え伝えて下さいませ～



塵も積もれば肉となる



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中島清徳
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|　アスリート養成　|　2018-03-02 Fri