3/14(水)14:00～17:00
流山おおたかの森高校サッカー部

今日は柏のパーソナルジムからメチャ近い流山おおたかの森高校に伺いました。

選手達はテスト明けだった事もあり久々のウェイトトレーニング実施！！！




自分達でやる時はベンチプレスが多いみたいなので今日はスクワットとデッドリフトそれぞれメインセット×５セット実施しました。いつの時代もベンチプレスの人気はぶれないなぁと思いつつ、スクワットとデッドリフトの必要性を伝えて来ました。




筋力自体はまだまだこれからですが、流山の選手は驚くほど真面目に取り組んでいる姿が印象的でした！！今後も全力でサポートして行きたいと思います

|　アスリート養成　|　2018-03-14 Wed