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2019年07月22日

引退した高校球児たちよ 筋トレしよ

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

昨日僕の母校の東海大市原望洋高校がベスト16で敗退してしまいました。

選手の皆さんお疲れ様でした。

また次の目標に向かって頑張ってください!

目標がなくても筋トレだけはしよう!

色々な面で役に立つのは間違いなし!w

 

今日の最初のお客様はMさんSさん!

Sさんは入会から今日までに筋肉量が700gも増えていました!

上半身も筋肉がついて絞まった身体になってきています!

本人にも身体に変化が出てきた実感を感じてもらえました!

この調子で頑張っていきましょう!

 

お次は中本さん!





今日はスクワットのマックス測定です。

中本さんは特別ルールで椅子を置いています。

今年の目標はバーベルを担いでしっかり深くしゃがむ!!

これを達成できるようにトレーニングしていきましょう。

後はどれだけ気持ちの面でバーベルに勝つかですねw

また次回もよろしくお願い致します。

 

3人目は上原さん!

前回のデッドリフトで脚の筋肉痛がとれず

スクワットの測定はお預けになりましたw

ベンチプレス も確実にパワーアップしてます!

次回はコンディション整えていらしてください!



 



 

 
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