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2019年07月24日

梅雨明け?

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こんばんは。NORIKOです。

今日は梅雨明けを思わせるくらいの

暑さでしたね・・・

私は冬生まれなのに寒いの苦手です。なので

早くセミの鳴き声とジリジリした暑さが欲しいです。

本日は代表が仙田様担当しました。





スクワットMAX38.5kg

おめでとうございます!

来月から週2コースに変更されました。

来月からも引き続き頑張りましょう。

 

ラストは私が本田様

ベンチプレスMAX測定しました。

22kgおめでとうございます。

まだはじめて間もないので、本田さんこれから

どんどん記録更新しましょう!





前回デッドリフトの時の筋肉痛がまだ

残っていましたので様子を見て。

でも毎回一生懸命の本田さんは

一切手抜きせず全力で頑張ってくださいます。

また日曜日も宜しくお願いします。

NORIKOでした。

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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