2019.8.26

どうもトレーナーの大聖です

本日はミルマエFC

選手たちに初のオールアウトを経験してもらいました
さすが、ミルマエと言わんばかりの
意識ある選手が多く、自分をかなり追い込んで
くれてました！！

やはり。オールアウトはトレーニング効果を
出す上でも第一条件！

普段からそれ意識してやってくれたら
さらに自分の成長に繋がるので
是非自ら実践していきましょう！！

ちなみに昨日思ったのは
自重トレーニングのみで
こんなにデカい選手がたくさんいるの
初めてみました。大聖びっくり
僕も負けないように頑張りまーす

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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|　アスリート養成　|　2019-08-27 Tue