こんばんは。NORIKOです。

今週土曜日１７時よりターゲットJIN筋肉座談会

まだまだ受付しております。



お一人で参加の方もいらっしゃいます。

飲み会だけ参加の方もいらっしゃいますので

是非是非ご連絡お待ちしております(*^_^*)

本日のお客様

代表が大寺様を担当いたしました。

引っ越しで腰を痛めたり、いろいろで

久しぶりになりましたが、来月は空けないで

来ます！！！と元気にお帰りになりました。

スクワット頑張りました。

またご予約お待ちしております。

 

続けて代表がM様、林がS様担当しました。

Mさんはデッドリフトと加圧筋力トレーニング

Sさんはスクワットとベンチプレスを行いました。

Sさんの体調が心配でした・・・

そしてMさん腰気をつけてトレーニングしてください。

元気があれば何でもできる！！！猪木の名言は

代表の好きな言葉です。

怪我と体調不良皆様お気を付けください。

 

１７時１５分から代表がO様

デッドリフトでベルトを巻くのに苦しんで

おられましたが、とっても頑張っていました。

デッドリフトにはロングソックス（笑）

Oさん毎回持ってきてくれます。

Oさん今日も私に助けを求めて下さいましたが

何もお助けできず（笑）すいません・・・・・

自力で頑張っていらしたOさん素敵でしたよ(^^)v

皆さんもデッドリフトにはロングパンツか

ソックスをお持ちください。

１９時から代表が仙田様



確か仙田さんデッドリフト嫌いだった気が・・・（笑）

でもこの表情から頑張っていたことでしょう。

仙田さん益々ナイスボディ目指して頑張ってください。

同時間、林が宇原様を担当いたしました。



トレーナーの林です。

宇原様を担当させていただきました。

18日のデッドリフトのマックス挑戦でグリップが

外れてしまったことを悔やんでいらして、燃えていました。

今回は回数練習でしたが、呼吸を意識し出して、フォームに安定感が増し、

57.5㎏×10×4をすんなりこなされていました。まだまだ余裕そうです。

トレーニング後は巨人の丸選手たちの高校時代の記録を見て、

さらに燃え上がっていらっしゃいました。

次回もクオリティーの高いトレーニングを頑張りましょう。

今日も暑かったです(^_^;)

NORIKOでした