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2019年10月06日

第2回ターゲット仁勉強会後半

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こんにちは。NORIKOです。

昨日はターゲット仁第2回勉強会

「必ず痩せるダイエット講座」

将平先生で行われました。

勉強会8名プラススタッフ。親睦会は3名参加できなかったんですが

親睦会から2名参加でした。

その様子は後程将平から・・・


昨日の17時から代表が本田様を担当し、

ベンチプレス20kg×10回にチャレンジしました。

少しおろしが浅い(笑)

でもなんとかクリアしました。

以前より進化していますよ!

本田さんも昨日の勉強会に参加してくださいました。

前回同様最前列の真ん中席(^^)/

質問もたくさんしてくださり、将平を助けてくださいました。




1夜明けて本日午前中に本田様

トレーニングに来てくださいました。

ありがとうございます。

本日はスクワットと有酸素ご希望で最後はもも上げ

もやりました。




今日も記録更新!!!30kg×10×3セット

素晴らしいです。

今日はベルトもきつく巻いて、呼吸も意識しました。

2日連続ありがとうございました。



ここからトレーナーの鈴木です!

昨日はあたたかく見守って下さった皆様。

ありがとうございました。

皆さんの前でお話しできて、とても貴重な経験が出来たとともに、

やっぱり人前で話すのは苦手ですw

というよりも嫌いですw

ですが2か月後のリベンジマッチで吉田さんのご指摘を活かせるように頑張ります!






2次会は毎回楽しいですw

今回来られなかった方も来月はお越しください!

次回の勉強会の計画だけはばっちりですw






今日は窪田さんを担当しました。

余裕のスクワット後に

心拍数あげあげメニューを詰め込んだサーキットトレーニング!

さすがの窪田さんもばててましたねw

次回から通常トレーニングに戻るのでご安心下さいw





2人目は上原さん!

いつもよりスタートポジションを下げて

トップサイドデッドリフト!

床きら引き上げるデッドリフトはもっと辛いですよ!w

また次回も宜しくお願い致します!





まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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