10/11(筋曜日)
東京成徳大学高校サッカー部(Aチーム)
16:00～20:15
・mpsts2体力測定登録チェック
・忘れものチェック

筋力学講座
・記録を意識
・目標
・ノルアドレナリン
・気心体の一致
・苦楽とは
・動物と人間の違い

実践講座
・4スタンス理論
4スタンスタイプそれぞれの走り方
・サイクルトレーニングの進め方

○体力測定
・立ち幅跳び




・反復横跳び


・筋力測定(ビッグスリーのうち1種目)
先日、柏市にある弊社ジムにパーソナルトレーニングを受けに来てくれた盛田君ベンチプレス100㎏（ターゲット仁レジェンド）に挑戦‼️


残念ながら真ん中辺りでバーが止まり粘ること出来ずに撃沈
あとちょいのところ～‼️おっしーのう❗
来月には確実に上がるでしょう❗
記録97,5㎏✨サポートしているまだ4ヶ月少々でこれは凄い❗

盛田君の変わりに筋肉伝道師ここで100㎏挑戦‼️どーりゃー❗軽い!!

そのあと生徒から望月先生も指名され
だーりゃー❗100㎏おもちゃのように余裕で軽い❗軽い!!



他にも90㎏が1名、82,5㎏も1名とこの短い期間でベンチプレス激伸びした選手が多いです。
ただ気になるのは、スクワットとデッドがそれほど強くないことです。







これからはスクデッドをどんどん伸ばして欲しいです。

意識高いチームなので凄く期待しております。

共に歩みましょう❗全国制覇への道程を❗

塵も積もれば筋肉サイコー!!


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL：info@target-jin.com
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|　アスリート養成　|　2019-10-12 Sat