皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日23歳の誕生日を皆様のおかげで無事に迎えることができました。

これからも筋肉に磨きをかけていこうと思いますｗ

 

今日最初のお客様はOさん！

デッドリフトのフォームすごい綺麗でした！

10repでセット組めるように頑張りましょう！

 

2人目は中内さん！

スクワットMAX測定を行いました！

目標記録は100kg

終わってみれば結果は110kg！

さすが修平さんです！！！

次回は120kg目指して頑張りましょう！



 

お次は窪田さん！

デッドリフトを行いました。

お尻から上がってしまう癖もなくなり、とても綺麗なフォームでした！

明日も宜しくお願い致します！



 

こんばんは。NORIKOです。

将平誕生日おめでとう！良き1年を・・

これからも皆様宜しくお願い致します。

昨夜のお客様吉次様をJOYトレーナーが

担当致しました。



私が到着した時は終わり時間でしたが

いつもの気迫で頑張られていました。

終わって代表のベンチプレスをなんと見学して

お帰りになりました（笑）

私は即帰りましたが・・・（笑）

吉次さんいつでも見学にいらしてください。

本日20時からS様



本日はベンチプレス

毎回記録のばしています。

先日御嬢さんとディズニーランドへ行き

2万歩以上歩かれたそうです！すごい・・・

しかし腰が痛くなってしまったそうですが

楽しさの代償ですかね（笑）

また次回も体調整えて頑張りましょう！

ラストは20時45分から有金香織さんの

ヨガを担当致しました。

バタバタ落ち着かないヨガで申し訳ありません。



お尻と足回りを引き締めたいとのことで

下半身中心にやりましたが

なかなか時間が短いと私の中で納得せず・・・

また次回は朝なのでゆっくりのんびり

できると思いますので宜しくお願いします

 

 

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美・強・健

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