2020年01月20日
引き続き・・・
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こんばんは。本日2回目のブログです。
NORIKOです。
こちらの絵は昨夜遊びに来てくれた吉次さんの
お嬢さんななみちゃんが書いてくれました。
ななみちゃん上手に書けました。
ありがとう!また遊びに来てね。
今日は代表出張、将平お休みをいただいており予約が
なかなか取れず申し訳ございません・・・・・
昼間は私とまゆこさんでお仕事していました。
その後トレーニング。
1人でスクワットを今日は軽めでやりました。
夜は20時から私がS様の担当をしました。
前回お休みされたので今日は1時間
しっかりトレーニングしました。
スクワット32.5kg×5×5
またまた記録更新しました!Sさんおめでとうございます。
その後ランジ。ヒップリフト。レッグレイズ。
最後はストレッチも多めに行いました。
旅行でたくさん食べちゃったとのことですが
トレーニングでまた取り返しましょう。
食事も楽しみ、トレーニングも楽しんで夏にむけて
また頑張りましょう。
次回もお待ちしています。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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スクワット32.5kg×5×5
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最後はストレッチも多めに行いました。
旅行でたくさん食べちゃったとのことですが
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