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2020年01月26日

極寒⛄

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みなさんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今日は朝からとても寒いですね。。

洗濯物外に干して乾かなくてイライラしますw

 

最初のお客様はOさん!

日に日にスクワット、ベンチプレスの制度が上がっております!

60代女性ながらベンチプレス20kgをポンポン上げちゃいます💪

まだ入会されて2ヶ月経ちませんが、

肩こりがなくなった、代謝が良くなった、体力がついたなど

嬉しいお声を聞かせて頂いています!

1年後が楽しみですね💛

次回も宜しくお願い致します!

 

お次は上原さん!

お仕事が忙しく、お疲れのようでしたので

補助種目を中心に行いました!

トレーニング前に前回行ったブルガリアンスクワットが

気持ち良かったので、今日もお願いしますと

まさかのリクエストを頂きました!

お仕事のストレスを発散するとき、

身体の調子を整えるときはジムにいらして下さい!



 

3人目はOさん!

昨日は美味しいパンありがとうございました。

股関節無事なことを祈っています!

GODハンドさんの治療に

僕も今度お邪魔したいと思いますw

 

こんにちは。紀子です(たまには漢字で)!(^^)!

今では「子」がつく名前の女の子がほとんど

いませんが、私が小学生の頃は、この紀子が学年に4人

いました(笑)

本日は11時より本田様担当致しました。



本田さんのお写真撮り忘れてて

慌てて最後にパシャリ・・・

今日はランジ・ブルガリアンスクワット

下半身メインで腹筋も行いました。

今度お友達の付き合いでZUMBAにも

チャレンジするとの事でした。

踊りも楽しいですよ~(^^)/

また感想を教えてくださいね!

ここからは代表の担当です。

12時からパワーリフター佐々木様



以下 代表より

スクワット前回のパーソナルで195kgで

記録更新。

本日205kg挑戦しました。

成功です!!!

おめでとうございます。

ベンチプレス

140kg×6

さすが重量級のポテンシャルです。

軽量級の私からするとうらやましくなっちゃいます。

これにより触発され今日はこれからスクワット

やります!!!

19時から中内様

先日は中内さんも新年会参加ありがとうございました。

パパになり、海老原ねねちゃんに愛娘のお写真を

見せてあげていました(^^)/

今日はしっかりトレーニングです!



いつもに増して代表のテンションが高く(^-^;

大手ライザ〇プに逆行して食って重量アップしましょう!!!

と言われてました(笑)

いやいやしっかりダイエットもです!

スクワット105kg×5

一気に5kgアップもクリア。

おめでとうございます。

ランジで仕上げです。

中内さん次回も頑張りましょう!

 

20時から体験の方で終了です。

皆様今日もありがとうございました。

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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