皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様は小学3年生いっくん！

プロ野球選手を目指して頑張っています！

小学生のうちは野球をとことん楽しんでもらいたいです！

年を重ねるごとに僕はつまらなくなっていきましたw

野球を楽しむためには速いボールを投げる、遠くに飛ばす、ヒットを打つ、ホームランを打つ

そのためには練習するしかありません。

ターゲット仁では地道で基本的な野球指導も行っていますw



 

いっくんの後にママもしっかりトレーニングされていきました！

こんにちは。NORIKOです。

以下全て代表の担当です。

昨日に引き続き太陽君、陽向君兄弟です。

大人こそ子供たちのしなやかで軽やかな動きを真似し学ぶべきです。

５ポイント理論
B１タイプとA１タイプの特性
正しく立つ
呼吸
回旋運動

椅子に座る立つ
椅子を使ったリポーズ
スクワット
ボールピンニングスクワット
コア６
横に転がる
縦に転がる
縦に転がりジャンプ
お尻歩き

終了後お決まりのバック宙御披露目

筋肉サイコー💪💀骨サイコー

17時半からN様



６２、５㎏×１０×３残念😭💦💦

次回から６２、５㎏×１０×３狙いでサイクルトレーニング開始させていただきます。軌道さえしっかり決めれば楽にクリアできたはずですが・・・。フォーム固めの為にもサイクルトレーニング６週で組まさせていただきます。

 

19時45分から石原様



先日デッドリフト１６０㎏上げるポテンシャルを見せつけてくれた石塚さん。フォームの精度上げれば１７０～１８０㎏はいけそう🎵ということもあって今日はライトウエイトでフォームを徹底させていただきました。良くなってきました。これで次回のMAX測定たのしみ～😃

 

20時45分から吉次様



次回 ビッグスリーMAX測定をしたいので、今日はコンディションのこと考えて、ベンチプレスのみ。本来はデッドリフトの予定でしたが・・・。

ベンチプレスのフォーム固めを徹底させていただきました。

ビッグスリートータル４００㎏期待してます。たのしみ～😃

塵も積もれば筋肉サイコー💪

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

http://targetjin.com/athlete/

 

パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ！

https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos?disable_polymer=1

 

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー

【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。 

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。 

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

******************************************* 

株式会社ターゲットJIN-仁 

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111 

MAIL：info@target-jin.com 

*******************************************