皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日髪を切りに行ったのですが

新規開拓しようと思い

ほぼ坊主に近いダンディーなかっこいい髪形の写真を

見せて切ってもらったのですが

仕上がりが予想以上に高校球児でしたww



前からその髪型にしようと思ってたのですが

切る前日になって、切ったら絶対後悔するなとか迷いつつ

とりあえずやってみよう感覚で切って

しっかり後悔しましたw

これから毎日頭皮マッサージは欠かしません🔥

代表と紀子さんにはしっかり2度見されましたw

 

今日1人目のお客様は有金さん！

ドア開けた瞬間、かなり驚かれてましたw

トレーニングはベンチプレスを行いました。

まずは肩甲骨周りと

できるだけ左右差をなくせるようにしていきましょう！

ご自宅でのトレーニングも頑張ってみて下さい！



 

お次はUさん！

お久しぶりのご来店&僕は初めましてでした！

スクワットとても綺麗でした！

前回のトレーニングから間が空いてしまったので

今日は少しだけ軽めで行いました！

次回のご予約お待ちしております(^^)

 

本日最後のお客様はＫ様

筋肉伝道師は担当させていただきます🍴🙏

デッドリフトのメインセットは122,5㎏×5×3狙いです。

前回コンディション悪くてクリアできませんでしたのでリベンジといきましょう🎵

因みに前回の記録は

1set122,5㎏×2

2set122,5㎏×2

3set122,5㎏×1

今日は前回の反省点を生かしてコンディションバッチリ整えて来たと言うことですが如何でしょう🎵

さあいってみよー❗

まじんがーずうぇーっと❗Z🔥🔥🔥

気合い入れていただくためにも今日のBGMは私の大好きなマジガーゼットです。



今日は楽に122,5㎏×5×3クリアされました。

特にデッドリフトはコンディションに左右される種目です。

今日のお酒は相当に美味しいでしょう🎵

後で本日のデッドリフト動画送らさせていただきますので酒の肴にしてくださいませ～

君の瞳に乾杯🍷

 

仕上げはベンチプレスサイクルトレーニング1週目



まだまだ１週目は軽い重さですので正しく、精度高くフォームを作るにもってこいのトレーニングです。

ラックアップからの受け 、バーベルの軌道、ボトムポジションをしっかりと意識して行っていただきました。

塵も積もれば筋肉サイコー💪

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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