皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日は筋肉伝道師の誕生日です！

筋肉愛を存分に分けてもらってください💛

プレゼントは糖質補給という名の甘いものですw

 

今日1人目のお客様は小沢さん！

スクワットを行いました！

無事に今回のサイクルセットクリアし

次回は目標の100kgです！

今日のスクワットを見た感じだと

余裕を持ってクリアできると思います！

頑張りましょう🔥



 

お次はUさん！

今日は軽めのトレーニングにしたつもりですが

身体にどこまでダメージが残っているか

僕の予想だと筋肉痛になると思いますw

頑張って身体動かしてください💪

 

3人目はYさん！

フォームを少し修正するだけで

扱える重量も、こなせる回数もかなり変化します！

正しいフォームをしっかり身に付けて

意識しなくてもできるように身体に染み込ませましょう！

 

4人目はIさん！

50代後半の方ですが

筋力も高く、スタイルがとても良い！！！

筋肉をこれからつけていけば

誰もが2度見するダンディーになるでしょう！

趣味の方にも筋トレの効果を発揮してもらえるよう

これからもハイボリュームなトレーニングを行っていきます🔥

 

17時から太陽君と陽向君を代表が担当しました！

今日も元気いっぱいでしたw

二人ともパワーがしっかりついてきましたね！

兄弟のライバル心はメラメラです🔥

種目ごとに回数を競い合っています🔥

切磋琢磨して、運動能力を磨いてほしいです！！

今後の2人に期待！！！

 











 

本日52回目の誕生日を迎えた筋肉伝道師です。

中内一家からビッグサプライズいただきました。

筋肉サイコー💪



筋肉伝承の旅はまだまだ夢の途中です。

これからも全国の子供らに筋肉を伝承していきます。

 

佐々木様

リポーズ

そしてベンチプレスMAX挑戦

今日の獲物は160㎏

第一試技160㎏楽々クリアー

記録更新。おめでとうございます。

第二試技162,5㎏



ギリギリクリアー

おめでとうございます。佐々木さんは過去10年前に175㎏上げてたらしく、

年内この記録まで持っていきましょう🎵

 

 

ラストは田中様

前回教えさせていただきましたトップサイドデッドリフトを先ずはウォームアップ兼ねて行いました。



精度高い❗この調子～😃

さあベンチプレス行ってみよー❗



本日はグリップ中心でご指導させていただきました。

田中さんは4スタンスタイプでいうB1タイプです。

B1タイプの握り方をアドバイス致しました。

あら不思議軽い軽いと大喜び～😃

そうなんです。ベンチプレスはグリップで全く重量変わるんです。私は5㎏～10㎏違います。

田中さん筋トレの面白さを十分に体感されてきております。

また一人ワークアウトジャンキーを作ってしもうた～🎵

何て罪な人～😃

 

こんばんは~NORIKOです。

今日は用事があり夕方からの出勤です。

今日もたくさんお越しいただきましてありがとう

ございました。

去年の今日はきわたさんで代表の誕生会やりましたね。

しばらく勉強会や飲み会はできそうに

ありませんが、またみなさんで楽しくワイワイできるのを

楽しみにしております(^^)/

 

以下

去年の誕生会写真です。

お隣にいらした、中本さんやアンティークさんの

スタッフの皆様もお誘いしましたね。

1年早いなあ。

 



 



 



いつも仲良し中内夫妻

今年は家族が増えました(^^)/

 



海老原さん

いつも飲み会を盛り上げて下さいます。

 



 



海老原さん・仙田さん

 



吉次さん・神戸さんも奥にいます。

 

いつかまたやりましょう！！！

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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