皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様はOさん！

前回の加圧筋力トレーニングで肩がとても良くなったので

今回は前回よりも強めで行いましたw

手も少し紫色になり気持ちよさそうでしたね💛

（痛くて途中でベルトを外しましたw）

でも前回よりも種目を多くこなせました！

徐々に痛みにも慣れていくと思います。

早く紫色になる手が見たいですw

 

お次もOさん！

スクワットを行いました！

徐々に癖も直ってきています。

このまま継続していきましょう！

代表の世代の芸能人勉強しておきますw

毎回話が分からず。。。。w

次回も宜しくお願いします！

 

筋肉伝道師担当

K様

前回膝痛の為リハビリスクワット

今日はどうでしょう？

今日も少し痛みがあるとのことで様子を見ながらライトウエイトでデッドリフトを実施。

A1タイプの3/5軸であるP2みぞおち前、P4膝の前、P5土踏まず(足首前)をしっかりと意識して行っていただきました。

P4の軸がぶれやすいKさん。これが原因で膝に負担をかけているようですので、この期間に修正していこうと思います。

ベンチプレスサイクルトレーニング

第三週目メイン55㎏×8×3 メモリ60㎏×4×1成功。



加圧筋力トレーニングで膝のリハビリ

相当の気持ち良さにはまり中のKさん

なんとマイ加圧ベルト(腕専用)はお持ちのようでちょくちょく自宅でもやられておられます。

脚の加圧筋力トレーニングも気に入られた様子で、脚専用ベルトも買いたいと大興奮されておられました。



また一人ワークアウトジャンキーを作ってしまったようです。罪～♥️

塵も積もれば筋肉サイコー💪

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

http://targetjin.com/athlete/

 

パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ！

https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos

 

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー

【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

*******************************************

株式会社ターゲットJIN-仁

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111

MAIL：info@target-jin.com

*******************************************