2020年09月09日
新店舗は・・・乃が美の前!(^^)!
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近 高齢者パーソナル
皆さんこんにちは。NORIKOです。
今日も中内家の皆様、ジムにお立ち寄り
くださりありがとうございました。
ちょうど海老原さまがいらして、まなちゃんと
ご対面。ねねちゃんも会いたかった事でしょう。
ねねちゃん来てる時に中内さん来てくださいね。
さて皆様~
ターゲットJINボディメイクラボの新店舗
ターゲットJINボディメイクラボ ~Beauty&Health~
がオープン準備に入ります!
場所はジムから2~3分。ハレビノパン屋さんお隣です。
そしてその前にあったセブンイレブンが
乃が美のパン屋さんになります(^^)/
これはのがみの写真です!
中内彩さんが写真送ってくださいました。
中内家は乃が美の大ファンだそうです!
ターゲットスタッフも乃が美大好き💛
これからは近いしすぐ購入できますね。
きっと行列だろうからうちの新店にも目がとまってくださると
いいですね。ワクワク楽しみです。
ちなみにハレビノ並び道路渡って珈琲屋さん。
そのお隣で電気食堂だったところには
ご近所大の仲良しのきわたさんが、お弁当お惣菜のお店を
出します!こちらもワクワク!
皆さんもオープンしたら行ってみてください。お楽しみに(*^^*)
あ!ちなみにきわたさんとお知り合いの仁のお客様へ
きわたさんに新店のお話は内緒にしてください(笑)
「また近所~!!!」とビックリさせようと思ってます(笑)
新店舗は中内修平さんが今、素敵な内装を考案して下さっています。
始まりましたら皆さんのぞいてみて下さい!
ブログで写真ものせますね。
それからここのジムも内装し広くなります。
器具も増えますのでこちらもお楽しみに!(^^)!
今日も元気に!ここからは代表の担当です。
12時からF様
スクワットメインセット60㎏×8rep×3repの予定でしたが、2set目からフォームが崩れてきましたので60㎏×8rep×2setにしてそのあと軽いウエイトでフォーム練習。
30㎏×10repでしっかりフォームを作っていきました。
よし👍この精度の高さです。しっかりと脳に記憶できたと思います。次回期待しております。
13時30分から海老原様
スクワット嫌~‼️と拒否されちゃいました😭💦💦
私の大好物が海老原さんにとっては・・・💧
仕方ない。違うエクササイズでいくか~😓ということで
ブルガリアンスクワットアッパーベント
桃🍑~♥️
ブルガリアンスクワットアッパーバーティカル
最後は海老原さんの大好物レッグアダクション♥️これが好きだとはかなりのマニアです。
スクワット好きになれ~😃
中内修平様
デッドリフト
本日もライトウエイトでフォーム練習
最近、仙骨を前傾する骨(コツ)を捕まれたようで、今日も最終セットでは精度かなりの高さです。
しばらくフォーム練習継続していきましょう🎵
仕上げにボールの上でクランチ。
ただ単に腹筋鍛えるだけじゃなく、背骨の動きを作る目的でもあります。
気持ち良さそうにセットをこなされました。
海老原守様
ベンチプレス
メインセット50㎏×8×5setクリア❗記録更新おめでとうございます。
後半のレップになるとどうしても胸が潰れてしまいます。これを改善できればかなり記録は伸びるでしょう🎵
足上げベンチで自力アップトレーニング
次回も記録更新狙いましょう🎵
塵も積もれば筋肉サイコー💪
宇原様
デッドリフトマシン好調の兆し見えてきました。
まだ本調子からは程遠いですが、エイトストラップ装着により両腕の脱力の骨(コツ)を掴んだようです。
さあこれからの宇原さんから目が離せない‼️
紀子がX様の担当を致しました。
今日はベンチプレス
17.5kg×10×3セットを
目指しましたが残念・・・(>_<)
3セット目8レップで失敗でした。
1、2セットが順調だっただけに
Xさんとても残念そうでした。
次回のまた目標にして、近いうちに20kgの壁を
越えましょう。
でも今日はいつもよりシャフトの下ろす位置も良かった
ですし、胸を上げるのも意識できていました。
あと少しです!!!
次回頑張りましょう。
また土曜日お待ちしています。
ラストはエース神戸様
ベンチプレスMAX挑戦❗
ウォームアップセット調子良さそうです。
さあ第1試技90㎏かるい😃
完全にスイッチ入ってきました❗
中内さんの記録91、5㎏を超える92㎏に挑戦🔥
ライバルの存在は自身のレベルアップに拍車をかけてくれます。
ゆけー🔥神戸さん
いつものルーティン
いつも以上にしなりが強烈です。
だーりゃー🔥
無情にもあと少しの所でバーが止まり・・・
おっしい😭💦💦
残念です。ニヤリ😏と微笑む中内さんの顔が浮かび上がってきました~😃ライバルサイコー💪筋肉もっとサイコー💪
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
◆ターゲット仁-JIN◆
パーソナルジム,
http://www.targetjin.com
アスリート養成,
http://targetjin.com/athlete/
パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ!
https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~!
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし!
-------------------------------------
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
-------------------------------------
今日も中内家の皆様、ジムにお立ち寄り
くださりありがとうございました。
ちょうど海老原さまがいらして、まなちゃんと
ご対面。ねねちゃんも会いたかった事でしょう。
ねねちゃん来てる時に中内さん来てくださいね。
さて皆様~
ターゲットJINボディメイクラボの新店舗
ターゲットJINボディメイクラボ ~Beauty&Health~
がオープン準備に入ります!
場所はジムから2~3分。ハレビノパン屋さんお隣です。
そしてその前にあったセブンイレブンが
乃が美のパン屋さんになります(^^)/
これはのがみの写真です!
中内彩さんが写真送ってくださいました。
中内家は乃が美の大ファンだそうです!
ターゲットスタッフも乃が美大好き💛
これからは近いしすぐ購入できますね。
きっと行列だろうからうちの新店にも目がとまってくださると
いいですね。ワクワク楽しみです。
ちなみにハレビノ並び道路渡って珈琲屋さん。
そのお隣で電気食堂だったところには
ご近所大の仲良しのきわたさんが、お弁当お惣菜のお店を
出します!こちらもワクワク!
皆さんもオープンしたら行ってみてください。お楽しみに(*^^*)
あ!ちなみにきわたさんとお知り合いの仁のお客様へ
きわたさんに新店のお話は内緒にしてください(笑)
「また近所~!!!」とビックリさせようと思ってます(笑)
新店舗は中内修平さんが今、素敵な内装を考案して下さっています。
始まりましたら皆さんのぞいてみて下さい!
ブログで写真ものせますね。
それからここのジムも内装し広くなります。
器具も増えますのでこちらもお楽しみに!(^^)!
今日も元気に!ここからは代表の担当です。
12時からF様
スクワットメインセット60㎏×8rep×3repの予定でしたが、2set目からフォームが崩れてきましたので60㎏×8rep×2setにしてそのあと軽いウエイトでフォーム練習。
30㎏×10repでしっかりフォームを作っていきました。
よし👍この精度の高さです。しっかりと脳に記憶できたと思います。次回期待しております。
13時30分から海老原様
スクワット嫌~‼️と拒否されちゃいました😭💦💦
私の大好物が海老原さんにとっては・・・💧
仕方ない。違うエクササイズでいくか~😓ということで
ブルガリアンスクワットアッパーベント
桃🍑~♥️
ブルガリアンスクワットアッパーバーティカル
最後は海老原さんの大好物レッグアダクション♥️これが好きだとはかなりのマニアです。
スクワット好きになれ~😃
中内修平様
デッドリフト
本日もライトウエイトでフォーム練習
最近、仙骨を前傾する骨(コツ)を捕まれたようで、今日も最終セットでは精度かなりの高さです。
しばらくフォーム練習継続していきましょう🎵
仕上げにボールの上でクランチ。
ただ単に腹筋鍛えるだけじゃなく、背骨の動きを作る目的でもあります。
気持ち良さそうにセットをこなされました。
海老原守様
ベンチプレス
メインセット50㎏×8×5setクリア❗記録更新おめでとうございます。
後半のレップになるとどうしても胸が潰れてしまいます。これを改善できればかなり記録は伸びるでしょう🎵
足上げベンチで自力アップトレーニング
次回も記録更新狙いましょう🎵
塵も積もれば筋肉サイコー💪
宇原様
デッドリフトマシン好調の兆し見えてきました。
まだ本調子からは程遠いですが、エイトストラップ装着により両腕の脱力の骨(コツ)を掴んだようです。
さあこれからの宇原さんから目が離せない‼️
紀子がX様の担当を致しました。
今日はベンチプレス
17.5kg×10×3セットを
目指しましたが残念・・・(>_<)
3セット目8レップで失敗でした。
1、2セットが順調だっただけに
Xさんとても残念そうでした。
次回のまた目標にして、近いうちに20kgの壁を
越えましょう。
でも今日はいつもよりシャフトの下ろす位置も良かった
ですし、胸を上げるのも意識できていました。
あと少しです!!!
次回頑張りましょう。
また土曜日お待ちしています。
ラストはエース神戸様
ベンチプレスMAX挑戦❗
ウォームアップセット調子良さそうです。
さあ第1試技90㎏かるい😃
完全にスイッチ入ってきました❗
中内さんの記録91、5㎏を超える92㎏に挑戦🔥
ライバルの存在は自身のレベルアップに拍車をかけてくれます。
ゆけー🔥神戸さん
いつものルーティン
いつも以上にしなりが強烈です。
だーりゃー🔥
無情にもあと少しの所でバーが止まり・・・
おっしい😭💦💦
残念です。ニヤリ😏と微笑む中内さんの顔が浮かび上がってきました~😃ライバルサイコー💪筋肉もっとサイコー💪
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
◆ターゲット仁-JIN◆
パーソナルジム,
http://www.targetjin.com
アスリート養成,
http://targetjin.com/athlete/
パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ!
https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~!
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし!
-------------------------------------
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
-------------------------------------
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月