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2021年01月03日

腹筋が筋肉痛です(*^^*)

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こんにちは。NORIKOです。まだまだ

お正月で皆様ごゆっくりされている方も多いでしょうか?

仁では今日は13時から連続でお客様がいらして下さいました。

私は昨日腹筋と地味なトレーニングを頑張ったので

腹筋が筋肉痛ですが、正月モードで飲む量が多いため

今日もまたトレーニング頑張りました。

 

年賀状はお手元に届きましたでしょうか?

くじ引きの準備が出来ましたので、次回トレーニングの際には

お持ちください。

1等 きわたさんお食事券5000円相当 1名

2等 デリシャスホエイピロテイン  3名

3等 ターゲットJINオリジナルTシャツ 5名

4等 袋の中からお好きな物1つ 全員

 

皆様お楽しみに!(^^)!

 

本日は全て代表の担当です。

体験パーソナル

杉原様
高校時代サッカーバリバリの経験があるとのこと。聞くと専大松戸高校サッカー部だったとのこと。実は私26年前に専大松戸高校ラグビー部のフィジカルトレーニングのサポートを2年間したことがあり、全国大会初出場へ貢献させていただきました。ちゃっしょー♥️

体験パーソナル
・問診
・体組成計boka測定
・リポーズ(体幹軸体操)
・4スタンスタイプ診断

サッカーバリバリやってらした分、カラダの使い方がとても上手で教えやすかったです。カラダの使い方、軸のお話を凄く興味深く聞いていただけました。

もちろん本日ご入会されました。

新たにファミリー👪となりましたので皆さんよろしくお願いいたします。

 

 

O様
トップサイドデッドリフト
ななんと今日は60㎏×10×3set
つおいー😃ひょいひょいと🎵このこまいカラダのどこからそんなパワーが~😃
正月でいっぱい食べ過ぎた分、ここで取り返しに発散🔥🔥🔥

仕上げは大好きなベンチプレス
35㎏×6発新記録達成🎵おめでとうございます。新年一発目から幸先良いです。今年はとても良い一年となることでしょう🎵

 

太陽君

年賀くじ引き



スクワット20㎏×10×5



トップサイドデッドリフト


なんとメインは60㎏×10×3

ベンチプレス記録狙い👊目標21㎏×10発
うぉーりゃ~🔥🔥🔥




やりました~😃新年一発目に新記録達成おめでとう🎉ございます。


WINNER👊筋肉サイコー💪



 

N様
ゴルフ⛳コンペのあとにジムによっていただけました。結果は第3位😃おめでとう🎉ございます。しかもゴルフ人生3年目で最も良いスコアでご機嫌の様子です。

うちに通われて、ゴルフ大会では何度も優勝🏆されております。本当にゴルフの成績向上されてとても良かったです。私も嬉しいです。うちに通い出して成績下がってしまった。・・・と思われたら💧

今日はいつも以上に力が出ることでしょう🎵

スクワットもいつも以上に深いしゃがみですばらしい‼️

ベンチプレスも 、いつも以上にフォームを意識されて、もっと肩甲骨を動かしたい‼️とレベルの高いフォームを再現出来るように高い意識で考えながら取り組まれておりました。

 

N様

年賀状くじ引き~二等を引いちゃいました。

おめでとうございます。

プロテインがあたりました。

 



皆様も年賀状是非持って来てくださいね~😃

年末ジム内で行いましたデッドリフト大会で残念な結果に終わって凄く悔しい思いをしたNさん。
私はNさんのポテンシャルからすると今年は爆伸びの予感がします。最近はフォーム練習メインであまり重いものをやっていなかったことが原因で大会の記録がいまいちだったのだと思われます。

大丈夫です。約束させていただきます。必ず今年は180㎏以上上げていただきます。必ず🔥🔥🔥。

ベンチプレス
自力アップとフォーム練習を兼ねて高レップ10×5法を希望。



グリップと上腕骨の外旋を修正させていただきました。

Nさん今年は飛躍の年です。期待しております。

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】

◆ターゲット仁-JIN◆

パーソナルジム,

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アスリート養成,

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株式会社ターゲットJIN-仁

TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111

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