こんにちは。紀子です！

ブログ最後に代表から結果発表していただきます。

その前に、、、　ターゲットJINサポートチーム

福島県日大東北高校が、夏の甲子園予選勝ち進み

明日決勝戦を迎えます。

代表は今日岡山から帰宅後、明日は決勝戦応援福島へ

向かいます！

私も柏から応援したいと思います。

行きたかったんだけどなあ。。。

明日のブログでご報告させていただきます。

 

本日担当X様

昨日軽い登山をされてふくらはぎが筋肉痛ということで

上半身のトレーニングとストレッチを行いました。

まだ腕に痛みがあり、無理はできない状況ですが、

次回水曜日はしっかりトレーニングしていけるように

なるといいと思います。

今日もいろいろ話しすぎてあっという間な

時間でした(*^^*)

次回も宜しくお願いします。

 

U様

昨日はスクワットとベンチを行い、

やはり想定どおり筋肉痛で今日お越しくださいました。

今日できるのは腕、肩でしたのでダンベルトレーニングを

行いました。

ご自分で志願しましたが、やはり後半きつそうでしたが

最後まで頑張ってくださいました。

明日はお仕事で20000歩歩く予定だそうですが、

明日には筋肉痛良くなってるといいです。

来週も頑張りましょう！

 

 

 

ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会記録なし❗失格くぁあqP1💧24年ぶりの全国規模の復帰第1戦目は失格という結果に終りました。

次の大会は全日本実業団パワーリフティング大会です。

ここでM2の日本記録必ず取ります🔥🔥🔥今回はその為の栄養となることでしょう‼️
練習番長汚名返上はいつの日になることやら～？
練習番長サイコー😃⤴️⤴️
53才63㎏まだまだ夢の途中～🌛✨