どうも☆一週間ぶりの夜な夜な女子キックボクシング部です(*‘ω‘ *)

まだ二人ですが（笑）

今日は股関節周りのストレッチ＆ウォーミングアップを兼ねてランジからやってみよ～♪　えっ⁈(；ﾟДﾟ)



歩きながら（見切れてるけどちゃんとやってますよ( *´艸｀)

行って帰って2往復💦その場でもしっかり伸ばしていくよ～





先生☆と生徒逆転（笑）サボってる訳じゃないよ・・・|дﾟ)

もうすでにへばるまゆこ💦

　足にきてる～(*_*;　（弱っ）

気を取り直して　復習から、ステップ、ジャブ、ストレート、キック左右( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

お次はミット打ち👊



やるぞー🔥体力ないですが、やる気はあります(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

からのいつものようにコンビネーションタイム！





ジャブ、ストレート、左キックの連続・・・リズムがなんか可笑しくて笑っちゃってます（笑）

今回はコンビネーション１分１５秒　何回やったかな？(@_@)💦

　　

へとへとヨボヨボになりましたが（体力なさすぎ）トータル約４０分たくさん？がむばりました(; ･`д･´)

汗もかいてスッキリ！ストレス？発散！！

体力なくても、上手くできなくても大丈夫✨✨

ご興味のある方はスタッフにお声がけください('ω')ノ体験いつでもお待ちしております（いつ先生☆が( *´艸｀)）

いつ先生☆今日も遅くまでご指導ありがとうございました✨左キックしっかり出来るようにイメトレ含めがむばります(｀・ω・´)ゞ

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健～美しさと強さは表裏一体～】

◆ターゲット仁-JIN◆

 

パーソナルジム風景

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アスリート養成

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